27 julho, 2012

A revista ENGYM

A revista ENGYM – Boletim técnico-científico de Ginástica, é uma publicação online da FGP.
A ideia da Escola Nacional de Ginástica ao criar esta revista, passa pela publicação de artigos relacionados com as várias actividades gimnicas e que, de alguma forma, ajudem ou informem quem a elas está ligado. Pensada para ser de fácil leitura, e dessa forma abranger um público ainda maior, pretende apresentar resultados e conclusões de estudos feitos à volta da ginástica.

Deste, que é o seu primeiro número, destacaria dois assuntos, um sobre a ALIMENTAÇÃO e outro sobre a FLEXIBILIDADE. Dois temas tão caros à Ginástica Rítmica.

Maria Raquel Silva inicia o seu trabalho sobre a ALIMENTAÇÃO com "Este artigo dirige-se a todos os treinadores, ginastas e pais." e só por isso me agarrou de imediato (a ler na edição completa).

Sobre a FLEXIBILIDADE, um artigo de José Ferreirinha, e que, por razões óbvias, decidi aqui destacar, ficam algumas e interessantes noções sobre os prós e os contras desta característica fisica, e o seu treino específico, nas(os) ginastas.

Um projecto interessante a acompanhar de perto.
Para ver a primeira edição completa ir AQUI.



26 julho, 2012

Conjunto Nacional Sénior

Decorrida a primeira fase de selecção para o conjunto Sénior.
Agora ginastas, é continuar com o mesmo empenho e determinação!

:: Os trabalhos da SN decorreram no CAR da Piedade e na SFUAP sob a orientação técnica das Treinadoras Ida Pereira e Ângela Lima. ::

A SFUAP esteve presente nesta primeira selecção com três ginastas, Ana Rita Barata, Inês Morais e Ana Rita Vasconcelos.
Inseridas num grupo de muita qualidade, as nossas ginastas, e por palavras próprias, gostaram bastante do estágio e tiraram muito proveito do trabalho específico que nele realizaram.
A Inês Morais e a Rita Vasconcelos seguem para a próxima fase e a Ana Rita Barata volta ao seio do seu grupo, mais rica e experiente, e com mais uma experiência de selecção. 

Parabéns às que passaram à próxima etapa e parabéns às que estiveram de alma e coração mas que terminaram aqui. A essas relembraria, nunca esqueçam que o facto de ter estado no grupo inicial mostra a qualidade do vosso trabalho e o reconhecimento da vossa dedicação à modalidade. Força para todas!

MAIS INFORMAÇÃO:
- CONVOCATÓRIA
- FINAL DA PRIMEIRA FASE
  e ginastas apuradas

11 julho, 2012

Campeonato Nacional de Conjuntos 2012

CURTA ÉPOCA
DE CONJUNTOS

A época de Conjuntos que terminou este fim de semana com o Campeonato Nacional em S. Domingos de Rana, marcou-se, no que diz respeito à SFUAP, por uma época muito curta. Com a ausência a uma das provas importantes da especialidade, Sto. Tirso, (devido a uma  infeliz coincidência de calendário com o nosso Distrital), e com uma menor participação em Saraus, que à falta de provas específicas tem vindo a ser um espaço de melhoramento importante para o trabalho dos conjuntos, a época acaba por ficar praticamente restrita ao Distrital e ao Nacional, o que é muito pouco para se conseguir 'fazer' um conjunto.


:: as pequenas Esperanças e Juvenis e o painel de Juízes na apresentação e início de competição ::
  
QUALIDADE TRANSVERSAL
A TODOS OS ESCALÕES

O Campeonato Nacional, foi esta edição organizado em S. Domingos de Rana e teve novamente direito a um painel completo de Juízes o que é de salutar, e aconselhar, para uma competição que é tão só uma das mais importantes desta modalidade. Numa prova muito interessante e que deixou ver, em cada escalão, qualidade no trabalho de conjuntos, será de referir a ausência dos clubes do Algarve e também do conjunto Sénior do SAD que, pelo que tinha mostrado no Distrital da AGL, teria trazido ao CN (para além da qualidade e espectacularidade com que este nos presenteou), mais um ponto de grande interesse competitivo para a prova. Ainda no que diz respeito ao SAD, se é que alguma coisa boa podemos tirar dessa ausência, foi o facto da organização do CN ter ganho um excelente grupo de assistentes que ajudaram a fazer cumprir calendário de passagens pelos praticáveis de treino.


A SFUAP participou neste Campeonato com dois conjuntos, Juvenil e Sénior, e trabalhou o melhor que pode para (e sem falsa modéstia), mostrar um bom trabalho em prova. Apesar das condicionantes no inicio referidas, o trabalho apresentado pode-se considerar positivo tendo o conjunto Juvenil conseguido a PRATA e o Sénior o BRONZE.

 
CONJUNTO
DAS PEQUENAS
GRANDES GINASTAS

As Juvenis, com o conjunto composto pela Rita Araújo, Margarida Ferreira, Carolina Batista, Jéssica Assunção Laura Sales e Bruna Canilhas, entrou muito bem na prova fazendo duas passagens muito interessantes com a pequena e estreante Carolina a superar-se a si própria e com isso a dar um grande e positivo contributo à prova da sua equipa. Equipa é um termo muito bem empregue neste conjunto de ginastas. Parabéns pelo trabalho e pelo resultado.


O SAD foi, com um bonito conjunto, vencedor incontestável desta categoria ficado o pódio composto da seguinte forma:
1º lugar SAD (20.700 + 20.450) - 41.150
2º lugar SFUAP (18.55 + 17.550) - 36.100
3º lugar GCP (18.250 + 17.150) - 35.400



SENIORES
EM FORMAÇÃO

O Conjunto Sénior foi esta época composto pelas ginastas Adriana Santos, Rafaela Valente, Ana Rita Barata, Ana Rita Vasconcelos e Maria Canilhas. De referir o importantíssimo papel da ginasta Adriana Delicado no inicio da época de conjuntos que graças ao seu trabalho assegurou a possibilidade de treino efectivo de conjunto durante a ausência das colegas que estava em trabalho na selecção.

Este conjunto que trabalhou por partes e em separado, devido às ausências já referidas de duas das suas participantes, acabou por fazer um bom Nacional, não com o brilho que desejavam todas as intervenientes, treinadoras incluídas, mas ainda assim, dadas as condicionantes, estiveram presentes e com uma digna participação alcançando a terceira posição do pódio.

Este escalão foi ganho
pelo Conjunto do GCP que, com um exercício muito expressivo e bem trabalhado pelas suas ginastas, marcou posição na primeira passagem para não mais dar possibilidades à concorrência. Ginastas experientes e com muita vontade de fazer 'mossa' passaram os dois exercícios de uma forma mais regular e venceram. Na segunda posição ficou o CNM também com um bom exercício. Apesar da supremacia do GCP, o equilíbrio marcou presença neste escalão no que diz respeito aos três conjuntos do pódio.

1º lugar GCP (22.850 + 22.500) - 45.350
2º lugar CNM (21.500 + 22.850) - 44.350
3º lugar SFUAP (21.450 + 22.150) - 43.600


:: a Maria e a Adriana no Distrital.  Foto by: Sa Cortes ::

A MARIA DE 
REGRESSO AO CLUBE
Depois das emoções do trabalho na SN e das participações internacionais a chegada ao clube significou uma mudança de chip, não na exigência e dedicação ao trabalho, essa tem que se manter, mas da passagem de um trabalho individual para outro colectivo. Estava na vez dos Conjuntos.

O Trabalho do Conjunto Sénior da SFUAP já decorria à algum tempo quando a Maria se juntou ao grupo e se enquadrou com a equipa Sénior, antecipando assim um pouco a chegada do seu novo escalão. Os anos passam rápido.

A pouca 'distância' do Distrital a Maria teve que se 'despachar' e chegar a um apronto mínimo para a prova na qual participou e na qual o conjunto se viria a sagrar Campeão Distrital iniciando aí o verdadeiro trabalho de preparação para o Campeonato Nacional.




:: já no fim da competição um panorama do recinto, das ginastas e do seu público ::
GRANDE PARTICIPAÇÃO
DE CLUBES, GINASTAS E ASSISTÊNCIA
E A PRESENÇA DA RTP

Em prova estiveram cerca de 180 ginastas o que faz com que esta seja realmente uma festa da ginástica rítmica e em consequência deste grande número de ginastas, vem um público participativo e numeroso que ajuda a dar cor e alegria tornando assim a modalidade mais vigorosa e bonita de seguir. Ao contrário da nossa brincadeira aqui no blog relativo a outros campeonatos, este, em S Domingos de Rana, contou mesmo com a presença de uma equipa do desporto da RTP fazendo recolha de imagens durante as provas das Juniores e das Seniores para, segundo se sabe, montarem uma peça sobre a modalidade a passar na RTP em data a anunciar. Uma agradável surpresa.




:: a equipa da RTP a captar imagens na cerimónia protocolar Júnior e Sénior ::
Para a modalidade, e numa altura em que a FGP anuncia a intenção de constituir um conjunto Sénior Nacional, ficou a sensação de muita qualidade nas ginastas destes escalões mais altos e a esperança que um bom trabalho de preparação deste conjunto venha a resultar em bons resultados internacionais para a nossa modalidade. FORÇA GR NACIONAL

Classificação Esperanças:
1º lugar CPC (17,500 + 16,550) - 34,050
2º lugar SAD (16,550 + 15,950) - 32,500
3º lugar GCP (15,750 + 13,950) - 29,700


Classificação Juvenis:
1º lugar SAD (20.700 + 20.450) - 41.150
2º lugar SFUAP (18.55 + 17.550) - 36.100
3º lugar GCP (18.250 + 17.150) - 35.400


Classificação Juniores:
1º lugar SAD (19,300 + 21,950) - 41,250
2º lugar GCP (21,050 + 19,800) - 40,850
3º lugar CPC (19,200 + 20,800) - 40,000


Classificação Seniores:
1º lugar GCP (22.850 + 22.500) - 45.350
2º lugar CNM (21.500 + 22.850) - 44.350
3º lugar SFUAP (21.450 + 22.150) - 43.600


Para terminar, e se é normal falar primeiro dos que conseguiram destaque de pódio, também é justo dizer que esta competição não é feita apenas dos conjuntos que lá chegam, referindo que foi possível ver um bom leque de positivas prestações de equipas que normalmente não chegam às medalhas mas que mostram, neste tipo de prova, um trabalho muito bom na modalidade, e é esse um dos factos que torna o Campeonato Nacional de Conjuntos numa prova tão rica e importante para a GR.

Saudações desportivas e boas férias para todos.





:: a Carolina foi 'praxada' com um baptismo de voo pela sua estreia em provas Nacionais :) ::

:: as Juvenis ::

 
:: as Seniores ::

Fotos: Paulo Canilhas

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