Trabalho/Descanso

Agora que todas as ginastas se preparam para a prova mais importante, o NACIONAL de GR, não será de mais relembrá-las o quão importante é o DESCANSO.
O esforço será por esta altura muito e sem um bom plano do binómio Trabalho/Descanso nada se conseguirá. Essa é que é a verdade. Com o descanso o organismo vai reagir e "ganhar terreno" na condição física. O descanso fortalece.
Deitar cedo deverá ser encarado com a mesma seriedade com que encaram os treinos, deverá ser considerado parte da vossa preparação.
Por isso, e para descontrair antes de deitar, aqui vos deixo mais um spot publicitário que recorre à nossa modalidade para o animar.
Mas atenção, é para ver logo a seguir ao jantar e depois caminha ;)

Bom descanso...


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