Parabéns minha piki :)

HOJE A BRUNA FAZ ANOS.
PARABÉNS UM DIA MUITO FELIZ, JUNTINHA A MIM CLARO. ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

PARABÉNS MARIA

Parabéns Filhota Grandalhona!

- 14º Aniversário -



:) 

Venha a VI edição!

A SFUAP no GCP: Maria, Inês, Adriana e Rita

O Ginásio Clube de Portugal organizou o seu V Torneio de Ginástica Rítmica.

Um sábado inteirinho de provas das mais pequeninas às Seniores sempre num ambiente de festa. Esta edição do torneio do GCP decorreu no Pavilhão Municipal da Ajuda uma estrutura que dadas as suas características e dimensões foi a mais apropriada ao crescimento que a organização seguramente pretende para este evento.

Com início por volta das dez horas da manhã, as Esperanças foram as primeiras a entrar em cena. Pela SFUAP, coube à Rita Araújo defender este escalão, ela não se rogou e  fê-lo com muita garra e graça nas suas duas provas, Movimentos Livres e Bola. De seguida vieram por ordem a Adriana, ainda no período da manhã, a Maria e por fim a Inês (ainda Júnior) que nesta prova defendeu o escalão de Seniores estando assim, embora não tivesse sido caso único,  um pouco em desvantagem em relação à sua concorrência mais directa.
Com mais ou menos acerto foram provas interessantes e que no final deram a segunda posição à equipa da SFUAP.

O pódio foi marcado por uma gafe na hora da contabilidade final. Na realidade a SFUAP tinha ficado em segundo e a equipa 1 do GCP em primeiro. O erro foi prontamente reportado pela treinadora da SFUAP e logo a seguir corrigidas as folhas de pontuação e, claro, trocadas as medalhas com alguma 'graça' à mistura.

Em relação aos resultados desportivos da equipa da SFUAP de salientar a nível individual a segundo lugar da Rita Araújo no escalão de Esperanças logo a seguir à ginasta do SAD Patrícia Barqueira, de lembrar que a Rita ainda é uma ginasta Infantil e esteve nesta prova a concorrer com ginastas já experimentadas no escalão de Esperanças, o Primeiro lugar Juvenil de Adriana Santos, o Segundo Lugar Júnior da Maria logo a seguir à ginasta da casa Beatriz Tojal e em Seniores o quarto lugar de Inês Morais.

No intervalo para almoço a Maria em adaptação ao praticável da prova e uma engraçada reunião de ginastas e treinadoras da SFUAP no tapete em amena cavaqueira.

Após a competição oficial ainda teve lugar uma prova de movimentos livres e aqui gostaria de salientar o trabalho fantástico da ginasta (e suas treinadoras claro) Sara Cólica que, embora quase a sair dos limites da GR e a passar à dança contemporânea, apresentou uma rotina fascinante e muito bem executada. Espero voltar a ver este exercício.

A finalizar uma referência às animadas coreografias de grupo do GCP, principalmente ao "Bloco Noite de Portugal Rítmica/Especial Homens e Classes de Formação e Pré Competição de Rítmica" em que a mistura das duas classes, masculina e feminina, resultou muito bem animando ainda mais o ambiente no pavilhão. Muito interessante.
Foi um dia muito bem preenchido desportivamente e que, apesar de eu continuar a sonhar com pavilhões a abarrotar de gente para ver as nossas esforçadas ginastas, não foi o que aconteceu, acabou por ter, à dimensão da prova, uma simpática moldura de público.
Parabéns às Ginastas, equipas técnicas e Organização da prova.

As ginastas do Torneio

A Bruna também foi ao torneio mas, na qualidade de espectadora. Para além disso ainda teve tempo para praticar algumas coreografias com a sua coleguinha Joana Silva :)

Prendas para a treinadora! ...nem há direito a ter um dia de aniversário descansado :)

Os pais das ginastas, elementos essenciais na organização não profissional dos nossos torneios.
Parabéns para todos pelo esforço, e eu sei bem do que falo :)

Ambiente final do torneio

Uma das interessantes coreografias do GCP

Rítmica 2011

 


Fim-de-semana Rítmico

O fim-de-semana passado aconteceu a nível Nacional uma série de eventos de ginástica rítmica que de Distritais de segunda divisão até Torneios de aparelhos da primeira fizeram agitar as 'meio paradas águas' da nossa modalidade. Foi, pode-se considerar, uma espécie de arranque oficial da modalidade. Que em boa hora arranque.

Nesta Jornada de GR a SFUAP apenas teve a sua mais pikinina representante em actuação, a Rita Araújo, mais conhecida por Ritinha :). A Ritinha participou na prova no escalão de Infantis e, como tem sido seu apanágio, esteve muito bem. Ainda muito pequenina, mas, com facilidade se consegue adivinhar muita qualidade e competência para o seu futuro desportivo, como sempre digo, ...assim ela o queira!

5º Torneio do GCP
A Actividade Rítmica terá este fim-de-semana continuidade e desta vez com o Torneio do GCP. Mais uma edição, a quinta, desta já importante prova que este ano sairá das suas instalações, sintoma visível do crescimento do evento,  para ter lugar no Pavilhão Municipal da Ajuda e espera-se, à imagem das edições anteriores, um dia cheio de boas actuações gímnicas. A SFUAP irá também marcar presença no Torneio do GCP e desta vez com uma equipa formada pelas ginastas Rita Araújo, Adriana Santos, a Maria e a Inês Morais. Uma excelente prova para a organização e, claro,  para todas as ginastas participantes.

PROGRAMA TORNEIO GCP:
08h30 – Abertura do recinto
09h45 – Desfile com todas as ginastas participantes
10h00 – Inicio da competição de Esperanças (Rita Araújo)
11h00 – Inicio da competição de Juvenis (Adriana Santos)
...
12h40 – Pausa para almoço
13h45 – Inicio da competição de Juniores (Maria Canilhas)
15h00 – Inicio da competição de Seniores (Inês Morais)

15h30 – pausa e Exibição da classe de rítmica de Grupo
15h40 – Exercícios de ML – juvenis, juniores e seniores
16h50 – Exibição do Bloco Rítmica/Especial homens
- Exibição da Rítmica do GCP
17h00 – Cerimónias protocolares


Youtube FIG Channel
Para terminar este post, e uma vez que o 'silencio' tem por aqui andado em demasia :) gostava de vos deixar um link para o canal Youtube da FIG. Este canal atingiu mais de um milhão de visitas e isso só pode ser resultante de um trabalho de qualidade, primeiro ao nível da comunicação deste órgão desportivo e depois, mas talvez o mais importante, pela qualidade das actuações gimnicas que podemos por lá acompanhar.
Se gosta de ver filmes dos 'deuses' praticantes de modalidades olímpicas como a Artística, Trampolins e, claro, a nossa Ginástica Rítmica o FIG Channel é sem dúvida um local de visita obrigatória. É também de assinalar a grande qualidade na realização e produção dos filmes publicados fazendo também aí a grande diferença para muitos dos canais que podemos encontrar pelo 'youtube fora'.

Para quem ainda não conhecia, espero que gostem!

Taça de Portugal 2010

Taça das Seniores
As seniores decidiram tirar uns 'coelhos da cartola' e mostrar que a idade é um posto.

A Taça de Portugal decorreu nos arredores da bonita cidade de Aveiro, em que o clima atmosférico fora do normal para aquela zona do país parece ter passado para o ambiente que se viveu na prova.

::Foto by EGA::

A prova com a duração de um dia teve lugar num pavilhão com os mínimos aceitáveis para um evento desta envergadura, digo mínimos aceitáveis porque está longe do ideal uma vez que, entre outros pormenores, as dezenas de ginastas obrigadas a aquecer num praticável único criaram imagens hilariantes para quem as via a tentar encontrar um 'buraquinho' para poder lançar o aparelho e treinar os seus movimentos, mas, lá se arranjaram e a prova não sofreu muito por isso.
Desta feita, a organização proporcionou um  painel completo de Juízes com todas as vantagens que isso tem e o evento foi 'ligeiro' e sem quebras sendo que as ginastas foram passando os seus exercícios para o prazer de uma plateia não muito numerosa mas, muito participativa. Foi um bom dia de Ginástica Rítmica.

Desta edição da Taça destaco, como se entenderá pelo início do texto,  a importância que as ginastas Seniores conseguiram trazer para as suas equipas. As seniores decidiram tirar uns 'coelhos da cartola' e mostrar que a idade é um posto e que com a idade vem a experiência, a calma o conhecimento e o saber fazer. A equipa vencedora, o SAD, com a sua super Sénior Susana Abrantes, foi imbatível. A Susana fez uma prova quase irrepreensível e brilhou, e ainda bem para quem foi assistir, fazendo com isso a diferença na pontuação geral. A Susana no SAD, a Joana no GCP e a Filipa no GCST ainda que acompanhadas pelas suas companheiras de equipa estiveram muito bem e fizeram a diferença.

A Equipa da SFUAP não conseguiu mostrar o seu melhor e, sem com isto procurar desculpas para o resultado menos positivo dos últimos tempos, o pouco tempo que houve para preparar esta prova resultou em prestações mais inseguras das nossas ginastas. A Trabalho do conjunto Júnior ocupou as ginastas e equipa técnica até ao inicio Novembro restando depois pouco mais que um mês para 'mudar a cassete' e preparar os exercícios para a taça. A Taça foi para as ginastas da SFUAP a sua primeira apresentação da época e para se conseguir resultados é preciso rodar um pouco antes de se chegar a uma prova desta importância, assim com os nervos a marcar presença alinhados com a pouca rodagem os resultados não foram os que gostaríamos e muito menos os que as ginastas em causa gostariam. No entanto a SFUAP, mesmo conhecedora desta realidade, não quis deixar de marcar presença nesta prova que é uma das mais importantes do nosso calendário desportivo e que tão bons resultados nos deu nas edições passadas, ficou contente com a participação. Para o ano lá estaremos para tentar recuperar a Taça ao merecido vencedor deste ano, o SAD.

Parabéns às vencedoras e a todas as equipas participantes.

::As ginastas Adriana Santos, Inês Morais, Rita Vasconcelos, Maria Canilhas e Catarina Lopes formaram a equipa da SFUAP::

Classificação geral:
1º SAD - 173.075
2º GCP - 170.400
3º GCST - 169.525
4º SFUAP - 167. 675
5º GDEMARP - 151.550
6º GDE - 144.625
7º AAE - 135.225
8º EGA - 132.850
9º CIRL - 130.300
10º CIRM - 123.175
11º CJAH - 119.350
12º AGRA - 119.200
13º BFC - 118.350
14º ACM - 93.750

GR em revista

:: Foto Manuel Costa ::

A actividade da SFUAP, nos últimos meses, esteve inevitavelmente ligada ao trabalho do seu conjunto Júnior.


Depois do Nacional de Conjuntos e o período de descanso que lhe seguiu, a equipa da SFUAP, Técnicas e Ginastas, trabalharam focadas num objectivo e, quase sem se perceber, se chegou à data estipulada(+6 dias) para infelizmente, 'despejar' todo o trabalho de meses no "caixote do lixo" como se para nada servisse todo o trabalho de aperfeiçoamento de técnica e movimentos.  Não posso nem quero esconder o meu desalento pelo processo que foi a observação de conjuntos e os resultados que dela saíram, mas...

...mas isto é o que temos vindo a debater nos últimos posts, agora vamos falar do que se passou, não só antes da Observação como também já depois da dita e esquecer por momentos tudo o resto.


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TORNEIO INTERNO SAD
A 22 de Outubro, uma sexta feira e em plena preparação para a observação, o conjunto Júnior teve o privilégio de poder participar no 1º Torneio Interno do SAD e dessa forma treinar em ambiente de prova o exercício que então preparava para a Observação. Este Torneio, que teve a participação de todas as ginastas do SAD e que contou com um inovador processo de classificação, uma vez que eram as próprias ginastas que se auto avaliavam procurando assim as suas treinadoras fazê-las reflectir sobre as suas prestações e mais facilmente tomarem consciência do que tem que melhorar, foi mais uma forma que o clube encontrou de, com trabalho, proporcionar às ginastas mais um momento de formação mas também de descontracção e convívio fugindo assim por momentos à rotina de mais um dia de treinos. Digo eu :)

Obrigado ao SAD pelo simpático convite que surge seguramente do conhecimento que as suas treinadoras têm do quão importante é para um conjunto a trabalhar para uma Selecção Nacional, rodar o seu exercício com público (ainda que esse público sejam outras ginastas) e fora do seu ambiente regular de treino.

:: O conjunto com a Ginasta Sénior Susana Abrantes ::

:: Grande grupo de ginastas ::

   Fotos de Ida Pereira. Mais informação desta prova em SAD

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TORNEIO CPC
Ainda em Outubro, na continuação  do seu trabalho evolutivo e depois de avisadas que a Observação da SN iria ficar adiada por mais uns dias as ginastas do conjunto Júnior ficam em condições de poder aceitar mais um convite de participação num torneio, desta vez o Torneio de Ginástica Rítmica do CPC.

A Segunda edição deste torneio teve lugar, à semelhança da primeira edição, no excelente pavilhão do Alto do Moinho e esteve incluído no importante evento do concelho do Seixal que é a "SEIXALIADA"  e se a afluência de clubes foi este ano inferior, a verdade é que o torneio não deixou de ser uma prova muito interessante e animada. Com as suas prestações individuais, as ginastas em competição não conseguiram disfarçar o desacerto típico de inicio de época mas em contrabalanço, os dois conjuntos convidados pela organização mostravam que tinham o trabalho de casa bem estudado e passaram duas vezes pelo praticável com bonitos momentos de GR. Com a participação de clubes  como CPC; CIRL; GCP e SAD em competição e os clubes CCRCCR, CNM, CRP e SFUAP em exibição o Torneio do CPC foi tão só mais um importante marco na preparação da época 2011 que então arrancava.

:: Ambiente no pavilhão ::

:: Pódio da prova com o GCP em primeiro lugar, CPC, o clube organizador em segundo e o SAD na terceira posição ::

   Fotos de Rui Reis. Mais imagens desta prova em RACREIS  

GALA ESPARGATITAS
Continuando na senda de actualização de informação gímnica aqui no Caderno da Maria chega a vez de falar na Gala da GR.  Após uma desoladora manhã de prova para o conjunto Júnior e todos os que estiveram envolvidos de uma forma ou de outra na Observação dos Conjuntos para a SN, tivemos a felicidade de terminar o dia em Aveiro participando na fantástica Gala(...e não estou a exagerar) "Prémios Espargatitas" promovida pela Academia de Ginástica Rítmica Aveirogym.

A Bruna, uma das galardoadas da noite, foi a ginasta que representou a SFUAP em Aveiro. Infelizmente e devido à coincidência de datas a sua treinadora Sandra Nunes, também convidada, não pode acompanhar a Bruna sendo substituída nesse papel pela Maria que ajudou a sua mana na preparação do exercício de exibição apresentado na abertura do evento.

Como disse no post de apresentação deste evento tenho a convicção que premiar o esforço a dedicação e os resultados a alguém em qualquer actividade é altamente positivo e potenciador de ainda melhores resultados, não só pelos que são abrangidos por tal referência mas também por todos os outros que na mesma actividade diariamente participam. No desporto, o hábito de premiar devia passar para além do fim de cada prova e se todos os ginastas/atletas/desportistas devem e merecem ter toda a atenção o acto de relembrar os que vencem e com isso falar na actividade mais vezes provoca em toda a comunidade a vontade de ver e fazer sempre melhor, ...provoca o crescimento.

Agora, já depois da Gala, percebo que o seu staff de Organização partilhará a mesma convicção e acrescento que a Aveirogym e toda a sua equipa deverá sentir-se orgulhosa do trabalho e do serviço prestado à GR. Foi pena algumas ausências notadas no público e ginastas galardoadas.

Mais desenvolvimento e fotos deste assunto no blog da Ginasta da SFUAP Galardoada nesta edição dos "Prémios Espargatitas".  

:: A Bruna no seu pequeno exercício de abertura ::

:: Muito Público presente ::

:: A receber o seu prémio ::

:: A Maria com duas das galardoadas presentes ::

:: A Organizadora do evento ::

:: Animação final da Gala ::

Em jeito de conclusão e fazendo aqui referência a uma conversa de amigos, depois de falar destes três eventos apetece-me dizer...
...sim é verdade, estamos em Portugal, mas em Portugal fazem-se coisas bem feitas!


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Conjunto Nacional escolhido por painel de experts

Está escolhido o conjunto para representar Portugal nos "RG 27th European Championships" .

Segundo informações retiradas do site da FGP, após observação do trabalho dos dois conjuntos por um painel de "experts"  do Dpt. de Ginástica Rítmica da Federação, ficou escolhido o conjunto do CNM como o conjunto mais completo, com melhor exercício e com as ginastas com melhores capacidades gímnicas.



Avaliação atribuída ao CNM pelo painel de "experts":

•  Melhor em Dificuldade Corporal
•  Melhor em Dificuldade de Aparelho
•  Melhor em Artístico
•  Melhor em Execução

Média final dos dois conjuntos:
SFUAP: 6,595
CNM: 8,714

Como era expectável, dadas todas as evidências, o Clube de Coimbra foi o eleito para esta representação Nacional e terá agora pela frente tempo, e já agora espero que condições, para preparar a sua representação Nacional.

Não estou de acordo com esta escolha, mas isso também não é novidade para ninguém, e não estou de acordo porque uma vez mais tenho a convicta opinião que o jogo não foi justo. Mas, ...é só a minha opinião, vale o que vale e já aprendi que não será com todos os protestos que se venham a apresentar que alguma coisa vai mudar, não enquanto não se juntarem outras forças da GR, portanto, se assim ficou decidido, quero deixar os votos de maior sucesso pessoal a cada uma das ginastas do conjunto do CNM.

Uma palavra de relevo para o conjunto da SFUAP, Maria Canilhas, Ana Rita Barata, Ana Rita Vasconcelos, Inês Morais, Rafaela Valente e Adriana Delicado ginastas que trabalharam incansavelmente no seu clube para poder mostrar em plenitude as suas capacidades gímnicas. Apesar de terem sido impedidas de o fazer nesta última observação, todos lhes reconhecemos capacidades e dedicação à modalidade e por isso estão de parabéns. Agora é avançar para os exercícios individuais e guardar o que de bom ficou da experiência do conjunto.

Para ilustrar um pouco o post e, na minha opinião, para facilmente se perceber a diferença de trabalho destes dois conjuntos, deixo-vos um vídeo com as duas passagens no dia 30, a data oficial para a observação e que por acaso até aconteceu num pavilhão apropriado para a modalidade, embora isso, como também agora aprendi, não importe nada para se observar um conjunto para uma competição de nível Europeu. É pouco ou nada relevante.
Apreciem:

:: Aspecto do pavilhão escolar. Até tem bom aspecto mas não serve para GR ::

:: Três cordas que não conseguiram fugir às malhas de um tecto ::

Observação SN - Conjuntos

:: Rafaela Valente, Ana Rita Vasconcelos, Inês Morais, Maria Canilhas e Ana Rita Barata.  
Adriana Delicado(GS) ::

Estarreja será este sábado o destino do conjunto Júnior da SFUAP. Após uma jornada de trabalho específico de Conjuntos, as ginastas e equipa técnica preparam-se para, pela segunda vez(?), mostrar o seu trabalho a um painel de juízes que irá decidir e eleger(não sabemos se já), entre o trabalho da SFUAP e do CNM, um conjunto para representar Portugal nos próximos "RG 27th European Championships" entre 24 e 29 de Maio de 2011.

Esta Observação terá lugar em Estarreja com inicio às 12h.
> Escola EB 2,3 Padre Donaciano de Abreu Freire, localizada perto do Intermarché e da antiga fábrica SOREPANE.
R. da Arrotinha, Beduído, 3860 Estarreja, Aveiro, Portugal

Segundo informações recolhidas por alguns pais, será possível assistir às actuações dos dois conjuntos pelo que fica aqui feito o convite para a vossa presença e apoio às ginastas em observação.

Parcialmente falando :)
FORÇA SFUAP!


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2º Torneio CPC

Apesar de estar anunciado no fim do anterior Post que este que agora escrevo seria sobre o Torneio Interno do SAD, a proximidade ao torneio do CPC e a participação da SFUAP em modo de exibição faz com que altere um pouco a 'agenda'. Assim, passaremos o SAD mais para a frente, não que tenha menos importância, não, mas apenas para poder ser mais actual e informativo aqui nas publicações.

:: Desfile inicial da primeira edição do Torneio CPC ::

O 2º Torneio CPC terá lugar a 30 deste mês, sábado, no pavilhão do Alto do Moinho e com início marcado para as 9h30 da manhã.

À imagem da primeira edição  também este ano o torneio está incluído no importante e dignificante evento que é a "SEIXALIADA"  e se apesar de tudo a afluência de clubes ao torneio é este ano inferior à primeira edição, não será esse facto que retirará a importância e o valor que esta e outras provas do género têm para a modalidade.

Nesta segunda edição do TCPC irão estar presentes os clubes CPC; CIRL; GCP e SAD em competição e os clubes CCRCCR, CNM, CRP e SFUAP em exibição.

Como já deverão ter percebido a observação da SN para a qual os clubes SFUAP e CNM tem estado a trabalhar foi adiada pela Federação esta semana(questões relacionadas com recursos humanos) passando agora a estar marcada para dia 6 possibilitando assim a participação, por convite do CPC, dos dois conjuntos nesta prova. Na nossa opinião este adiamento não é uma boa notícia mas agora resta-nos aguardar por novas indicações da Federação. Pode-se também acrescentar que a observação será na zona norte do país.

É portanto com esta 'envolvência' que o conjunto da SFUAP aceitou de bom grado o convite do CPC, obtendo assim mais uma possibilidade de rodar o seu exercício. Este ano não teremos uma equipa a competir, opção técnica das treinadoras Sandra e Ana Nunes, mas marcaremos presença com o conjunto e, espero, algum público para aplaudir todas as ginastas.

Bom torneio!

Gala "Prémios Espargatitas"

...que óptima ideia!

Tenho a convicção que premiar o esforço a dedicação e os resultados a alguém em qualquer actividade é altamente positivo e potenciador de ainda melhores resultados, não só pelos que são abrangidos por tal referência mas também por todos os outros que na mesma actividade diariamente participam. No desporto, o hábito de premiar devia passar para além do fim de cada prova e se todos os ginastas/atletas/desportistas devem e merecem ter toda a atenção o acto de relembrar os que vencem e com isso falar na actividade mais vezes provoca em toda a comunidade a vontade de ver e fazer sempre melhor, ...provoca o crescimento.

Também acredito que muitos partilhem desta minha convicção, agora o que tenho a certeza é que não são muitos os que passam da ideia aos actos e foi por isso com alegria e satisfação que tive conhecimento da organização de uma Gala de Ginástica Rítmica com o intuito de premiar as ginastas desta modalidade.

:: poster do evento ::

A Gala "Prémios Espargatitas" acontece este ano pela primeira vez e é um evento da autoria da Academia de Ginástica Rítmica Aveirogym. Nas palavras da sua organizadora, a Treinadora Raquel Silva, "esta Gala surgiu com base num sonho", acredito que no sonho de tornar a Ginástica Rítmica uma modalidade mais reconhecida no mundo do desporto, mais participada e, acrescento eu, mais justa. Refere ainda a sua organizadora que "Esta Gala é mais uma iniciativa, que pretende destacar o empenho, a evolução e a qualidade que as ginastas da Academia desenvolveram ao longo da época desportiva transacta, independentemente do escalão ou nível. E igualmente de prestar homenagem a quem por esse país fora entrega horas do seu tempo e da sua juventude a esta modalidade pela qual partilhamos o gosto desmedido. Decidimos homenagear as quatro campeãs nacionais de 1ª divisão: Bruna Canilhas, Maria Costa, Cátia Henriques e Jéssica Jardim."

Aveiro tem, ao longo dos tempos, visto a sua comunidade da GR crescer e como pioneira na criação de espectáculos, aulas e eventos temáticos ligados à Ginástica Rítmica, a Academia da Raquel tem nesse processo de crescimento um papel determinante, agora com mais este evento, que espero tenha continuidade, torna-se inevitável a referência 'Aveiro' no calendário da Ginástica Rítmica.
Penso que será uma opinião generalizada que se trata de uma excelente iniciativa, a modalidade e as pessoas à sua volta ficarão gratas à Aveirogym, as ginastas merecem esta referência e espero que haja forças e apoios para fazer crescer desta ideia num evento anual de grande importância para a GR e até, se possível, aumentar o leque de premiadas.

Para terminar explicar que o nome "Prémios Espargatitas" tem origem na mascote da Academia, a "Espargatita", que acompanha em todas as provas a equipa da Aveirogym. Seguramente que agora, nacionalmente conhecida, a "Espargatita" ainda terá um papel mais forte e determinante a dar sorte a todas as ginastas da AGRA :)

À nossa maneira, cá por casa, homenageamos as nossas 'campeãs' todos os dias, mas, para o fazer de uma forma visível a todos os visitantes deste espaço, fica um vídeo da Bruna, uma das campeãs da época passada PARA VER AQUI


BOA SORTE PARA O ARRANQUE DESTA GALA.

:: próximo post: 1º Torneio Interno 2010/2011 SAD

Observação SN - Conjuntos II

O conjunto Júnior da SFUAP continua o seu trabalho de preparação para a Observação da SN de dia 30.



Enquanto as pequenas e a sénior do clube vão já preparando os seus exercícios individuais o conjunto reforça laços afinam movimentos e encontram alinho nas suas vontades disposições e emoções. É um trabalho árduo de repetição e esforço mas é um trabalho que mostra resultados a quem o pode apreciar ao longo dos tempos.
Parabéns conjunto pela força que transmitem.

Este conjunto trabalha unido, na sua quase esmagadora maioria, desde 2005 com todas as vantagens que daí se podem tirar. Apesar de nem sempre os humores estarem nos píncaros, ou não fossem elas pequenos seres humanos, o seu trabalho sempre colheu frutos e resultados nas competições em que participam e, a titulo pessoal, o resultado de todas se conhecerem muito bem e perceberem como devem estar e respeitar cada um dos elementos do conjunto.

Para recordar um trabalho que vem de trás, aqui fica uma das participações em campeonato nacional deste conjunto. Neste ano a Raquel Lima ainda fazia parte do grupo, no entanto, um pouco mais tarde, acabaria por ser obrigada a sair da competição, actualmente é uma importante e excelente colaboradora das treinadoras Ana e Sandra Nunes, ocupando-se em boa parte do seu tempo de as auxiliar no treino das mais pequenas que agora se iniciam nesta exigente modalidade.

Observação SN - Conjuntos

O retorno ao trabalho acarreta sempre em si alguma dose de 'sofrimento'. Não é de animo leve que deixamos os dias de descanso e sol para trás para nos voltarmos a enfiar nos nossos escritórios, escolas e, claro, nos pavilhões onde vocês, pequenas leitoras, passam grande parte do vosso tempo produtivo. Mas, é a vida e temos que nos adaptar a ela, de preferência, ...com um sorriso nos lábios :)

:: Rafaela Valente, Ana Rita Vasconcelos, Inês Morais, Maria Canilhas e Ana Rita Barata ::

O regresso ao trabalho na SFUAP teve esta época uma novidade para as ginastas do conjunto Júnior, em vez de se iniciar o trabalho para a próxima temporada de GR individual( ...que trás em si algumas novidades), as ginastas do conjunto Júnior tiveram que manter a sua formação e continuar a treinar o exercício que tinham apresentado no Campeonato Nacional transacto. As razões e objectivos são só por si só animadoras.

Na génese desta novidade está o facto de o departamento de GR da Federação ter enviado uma circular convocando para dia 30 de Outubro o Conjunto da SFUAP e do CNM para uma observação (não se sabe se é a primeira se a segunda) com vista a escolher o conjunto com mais condições para representar Portugal no próximo Campeonato da Europa a realizar em 2011. Esta convocatória terá a ver com a prestação no Campeonato Nacional onde a SFUAP se sagrou Vice Campeã* atrás do conjunto do CNM. Pouca mais informação temos sobre esta observação e as suas condições de local e ajuizamento, mas esperamos mais para a frente poder informar para que todos possamos assistir e acarinhar o trabalho das ginastas destes dois conjuntos.

Assim, a Maria Canilhas, Ana Rita Barata, Ana Rita Vasconcelos, Inês Morais e Rafaela Valente, recebem no seu grupo a ginasta Adriana Delicado e todas esperam mais uma oportunidade de mostrar o seu trabalho a nível de conjuntos.

Embora alguns factores ainda me dissessem para não o fazer, aqui vos deixo um video dos dois conjuntos em observação. São as duas passagens do Conjunto da SFUAP e do CNM no Campeonato Nacional. A imagem é muito 'mázinha' mas dá para ver :)

 

Estágio_PORTUGALIQ 2010

::A organizadora e as Canilhas::

Estamos de férias e normalmente ocupamo-nos com actividades diferentes para variar um pouco, para fugir à rotina e aproveitar o tempo com coisas que regularmente não fazemos no nosso dia a dia, por isso, a Maria e a Bruna decidiram aceitar o convite da amiga Katerina Ivanova rumaram a Lisboa e foram fazer um pouco de ...Ginástica Rítmica :) ...tudo normal!!!

Във ваканция сме и обикновено правим различни неща, за да се разсейваме малко и да изпълнем времето си с такива неща, каквито нямаме възможност да правим в ежедневието си. По този начин, Мария и Бруна решиха да приемат поканата на приятелката им Катерина Иванова, отскочиха до Лисабон и играха малко ... художествена гимнастика:) ... всичкo нормално!

Colocando as coisas desta forma parece um pouco estranho mas na realidade este é um típico caso de como 'juntar o útil ao agradável'.
Nove ginastas Búlgaras, Nikol Hristova, Cvetoslava Petrova, Maria Bugova, Adelina Petkova, Alexandra Georgieva, Maria Toleva, Alex hristova, Kamelia Ugrinova e Katerina Ivanova e sua treinadora Jorjeta Atanassova passaram em Portugal sete dias de treino e diversão. Um Estágio organizado pela Katerina para as suas colegas e treinadora que com o apoio dos pais foi possível organizar e levar a bom porto. Treinos matinais e passeio à tarde, por vezes até altas horas da noite, fizeram a rotina desta equipa de ginastas que segundo pude apurar se divertiram muito e levaram boas recordações de Lisboa.

:: O Grupo Luso/Búlgaro ::

Entre outras coisas, o que estas actividades tem também de bom é a possibilidade de troca de experiências e a criação de novas amizades e foi nesse sentido que as duas pequenas cá de casa aceitaram de bom gosto passar uns dias com estas coleguinhas internacionais. Apesar da dificuldade linguistica foi giro ver a cumplicidade criada entre elas em tão pouco tempo. Assim a Maria e a Bruna juntaram-se à Sásquia Trigo, a mais pontual representante nacional, e à Organizadora/Ginasta/Tradutora/Irmã mais velha Katerina Ivanova nos treinos e brincadeiras com as suas novas amigas Búlgaras recebendo ainda, no último dia, a Inês Morais que vem no fim 'engrossar' o lote de ginastas Portuguesas participantes.

::Sásquia, Maria e Bruna, as 'tugas' do estágio::

Na vertente desportiva, e segundo palavras da Maria, de destacar a diferença de treinos principalmente no aquecimento e na grande importância ao treino de técnica de aparelho dado pela treinadora. Houve tempo para observar, treinar, ouvir algumas sugestões técnicas sobre como eventualmente melhorar alguns movimentos sempre sobre o comando da exigente, mas cúmplice, Jorjeta Atanassova.
Jorjeta Atanassova, a treinadora, treina actualmente a equipa "Levski+"  uma de duas equipas existentes no clube de Sofia chamado "Iliana E-on" a funcionar no Estádio Nacional "Gerena" antigo CAR Búlgaro e, segundo informações, local onde a nossa Selecção Nacional chegou a fazer estágios nos anos 90. Ainda a titulo de curiosidade dizer que o  "Iliana E-on" foi fundado em 93 sendo então o primeiro clube privado na Bulgária funcionando exclusivamente para a GR, é propriedade e dirigido por uma ex ginasta, Iliana Raeva, ex campeã da Europa nos já longínquos anos 80.

Destes dias sobram novas amizades, promessas de reencontro cá e lá, algumas lágrimas de despedidas e claro, as fotos para mais tarde recordar, mas, como nós aqui não gostamos de deixar para mais tarde aqui ficam já algumas imagens destes animados dias de verão.

::Muito trabalho de costas::

Поставяки нещата по този начин звучи малко странно, но в действителност това е един типичен пример как ние непрекъснато свързваме "полезното с приятното".

Девет български гимнастички, Никол Христова, Цветослава Петрова, Мария Бугова, Аделина Петкова, Александра Георгиева, Мария Толева, Алекс Христова, Камелия Угринова и Катерина Иванова и тяхната треньорка Жоржета Атанасова прекараха в Португалия седем дни изпълнени с обучение и забавление, както и интензивна културна програма.

С подкрепата на родителите, Катето организира този лагер за нейните съотборничките и за тяхната лична треньорка. Сериозни сутришни тренировки и следобедни разходки, понякога до късно през нощта, бе рутината на този отбор, което доколкото видяхме се забавляваше и си тръгна с добри спомени от Лисабон.

Наред с другите неща, тези лагери са чудесна възможност за обмяна на опит и създаване на нови приятелства и именно поради тази причина, нашите двете малки се присъединиха и прекараха няколко дни с тези международни приателчета. Въпреки езиковата бариера беше забавно да наблюдаваме отстрани съучастничеството създадено между тях за толкова кратко време. Така Бруна и Мария се присъединиха към Сашкия Триго (най-точната "местна представителка" в лагера), и към организаторката / гимнастичка / преводачка / кака Катерина Иванова в заниманията с новите български дружки. В последниа ден към "бойната група" се присъедини и Инеш Морайш, която "уплътни" групата на португалските участнички.

::Depois de baptizar um peluche(?) prontas para a caminha::

От спортната гледна точка, Мария подчерта на първо място разлика в загрявката и това че тренировката им винаги започва с един комплекс с топки. След това сподели също голямото значение, коeто треньоркатa дава на техниката с уредите . Мария имаше време, да наблюдава, да пробва нови неща и да чуе от взискателната Жужа някои технически предложения за това как да си подобри някои движения.
Жоржета Атанасова в момента работи с деца от Софийските клубове "Илиана" и "Левски+", двата отбора на известната личност Илиана Раева. Тренировките на тези деца се провеждат на Герена, където и националния отбор на Португалия е участвал на лагери през 90-те години с някой от най-големите имена на този спорт Нешка Робева, Красимира Филипова и други.
От любопитство научихме също че "Илиана Е-он" бе съсдаден от госпожа Илиана Раева (абсолютна европейска шампионка) през 1993 г. и бе първият частен клуб в България, които работи единствено с ХГ. Оттук се подразбира веднага за какво ниво става въпрос.

::A Organizadora::

От тези дни ни останаха и новите приятелства, обещания за срещи тук и там, някои сълзи на сбогуванетo и разбира се много снимки за спомен, но тъй като ние не обичаме да отлагаме, веднага ви показваме няколко снимки на забавните ни летни дни.

::A Bruna em modo relaxe::

::As três Marias do estágio::

::A falta de um fotografo provocou a ausência da Katerina das fotos de grupo. Esta esta particularmente bonita pela serenidade das protagonistas::

::A Maria e a Bruna na companhia de um amigo desenvergonhado mas cheio de estilo::

::praia até ao anoitecer. Aqui já com a 'mana' Inês que apesar de ter chegado no último dia ainda teve tempo de se enturmar com o grupo::