...fomos `a praia!

Já bem pertinho dos dias de férias,
fomos até à praia para bronzear um pouquinho, e já agora,
porque não, fazer uns exercícios na areia!
Vejam as fotos no meu site.

...ja estamos a preparar a galeria de imagens do nosso passeio.
Como ainda faltam algumas fotos e a espera pode ser um pouco longa, aqui fical algumas imagens so para “matar o bichinho“ ;)

...já chegámos!
estou a preparar a tradicional galeria de imagens no meu site para todas vermos as nossas actuações.
Entretanto gostava de saber o que acharam do fim de aranha, ups... quero dizer, fim de semana.
A Ivanova já comentou:)
Bjs

...e aqui estamos a preparar a nossa partida para um fim de semana divertidíssimo!
Vejam só a animação nas fotos.



Olha a Renata Filhó, a nossa nova coleguinha!
Bem vinda Renata!

AMIGUINHAS......
Este fim de semana há passeio!


Aqui ficam algumas informações úteis:
O QUE LEVAR
Roupa q.b.
Fato de Banho
Chapéu
Toalha de cara e toalha de banho
Toalha para a piscina
Chinelos de piscina
Objectos para higiene pessoal
Protector solar
Repelente de insectos
Lanterna
Saco cama ou cobertor ( obrigatório)

COMO CHEGAR
Auto Estrada em direcção a Espanha / Evora
Sair da auto estrada na saida de Vendas Novas, em direcção ao centro de Vendas Novas
Depois da rotunda , vire à direita em direcção a LAVRE
Continue em frente (cerca de 10 Kms) e vire à esquerda para CORTIÇADAS DO LAVRE
Até chegar às Cortiçadas de Lavre, são 5 KM.
Na rotunda da Bomba de Gasolina vire à esquerda para Carapuções
A cerca de 2KM , à sua direita encontra o MONTE DAS LARANJEIRAS ( tem uma placa com o nome).

Nota:
As redes TMN e VODAFONE , não têm cobertura no Monte das Laranjeiras, só OPTIMUS.
Para contactos telefónicos pode utilizar o numero 934300689

Este fim de semana foi organizado pela nossa amiga Paula Saraiva.

...a vida é dura! :)
Eu e a minha maninha a pintar os nossos quartos.
Não vejo a hora de mudar para a nossa casa nova.

Amiguinhos...
já tenho a galeria de fotos do NACIONAL no meu site!
Não percam!

Mais uma etapa!
O NACIONAL de PRIMEIRA DIVISAO já foi!
Consegui um difícil mas "apetitoso" 3º lugar, e diverti-me imenso! :)
A todas as minhas coleguinhas e queridas amigas um grande beijão!

Mais noticias e galeria de fotos das atletas no praticável no meu site em breve!
A Dina, (a mamã da Inês Morais) é muito simpática e vai disponibilizar as seguramente espectaculares fotos que tirou durante o fim de semana. ;)

Fiquem com algumas imagens nossas antes e durante a prova.



O pódio de ESPERANÇAS
1º Raquel Lima, 2º Carolina Martins (GDEMARP) 3º Maria Canilhas



A Ana Nunes e a Sandra Nunes minhas treinadoras



..Tânia, Barata, Raquel, Vasconcelos, Inês, Muna, Sara com a Inês ao colo e a Catarina (em cima).



Rita, Catarina e Ina...



Catarina, Joana, Mafalda e Micas



pódio Juvenis





mais uma bandeira para a Muna, pintada pela Rita Rebelo



a Muna! :)



uma bandeira para mim



...a simpática Caterina Ivanova.



eu e a Raquel



a Raquel Muro e Silva e eu



um pouquito de elasticidade



eu com a Barata e a Inês no fim da nossa ronda.
(já viram o Blog da Inês? http://www.ines-gr.blogspot.com )

...um pouquito de elasticidade.


eu e a Raquel.
As bandeiras na cara sao em honra da nssa seleccao nacional de Futebol!


depois da prova


A simpática Ivanova no praticável


A Raquel Mouro e Silva