Resumindo e antevendo...

Depois de um fim de semana muito interessante de competição com uma prova Internacional em Espinho e o Torneio de Páscoa do SAD em Lisboa, as ginastas preparam agora os seus exercícios para o Nacional de Ginástica Rítmica prova esta que fará novamente rumar toda a comunidade da GR ao norte do país...


TORNEIO DE ESPINHO
Por ordem cronológica de acontecimentos referir que o IX INTERNATIONAL TOURNAMENT CIDADE DE ESPINHO - RHYTHMIC GYMNASTICS foi, nos comentários entusiasmados de quem lá esteve, uma competição muito interessante com representantes internacionais de qualidade o que me faz crer que trás ainda mais valor ao segundo lugar da Rita Vasconcelos que apenas deixou ficar à sua frente uma representante Russa. Boas provas em alguns aparelhos para a Inês e Rafaela e mais estofo internacional é o que de resto podemos tirar desta participação que levou as três ginastas e a treinadora Sandra Nunes ao norte do país.
Por cá, e familiarmente falando, ...ficou a pena de não podermos ter assistido.
Foi no entanto por uma boa causa.

:: A nova disposição da sala para a prova e o ambiente vivido no Pavilhão do Algés ::

TORNEIO DE PÁSCOA - SAD
 Já a sul, por Lisboa aconteceu o 12º Torneio de Páscoa de GR um torneio muito participado quer a nível de Clubes quer de ginastas e no qual a Organização tem vindo a investir ao longo dos anos de uma forma muito construtiva e, diria mesmo, didática. Didática porque transparece claramente que um dos objectivos da organização deste Torneio será ajudar os clubes e as suas treinadoras na melhor preparação das ginastas que ano após ano tem participado no Torneio.

Da competição ressaltaria, por razões óbvias, a participação da Maria que conseguiu o título do Torneio (em Juniores) com três provas muito interessantes e das quais destaco o exercício de BOLA. Com uma entrada muito segura em prova (ARCO) encontrou o 'suporte' para os dois exercícios seguintes tendo, como atrás referi, a sua melhor prestação no exercício de BOLA e ainda assim um também muito interessante exercício de MAÇAS. De referir ainda a boa e muito segura prestação da Júnior da casa, Mafalda Matos, e as vencedoras dos restantes escalões que não ofereceram dúvidas nas suas vitórias.

Na comitiva da SFUAP liderada pela treinadora Ana Nunes participaram ainda a Júnior Ana Rita Barata que embora expressiva não foi tão segura como nos tem habituado e a Juvenil Laura Sales com uma prova muito interessante e que na minha modesta opinião talvez merecesse outra posição no ranking do seu escalão.

O Torneio não poderia terminar sem que acontecesse a já tradicional coreografia improvisada ao momento pela coreógrafa do SAD, um momento de grande distracção para as ginastas. :)

Foi sem dúvida uma prova muito interessante e um dia muito bem passado entre a família da Rítmica. Por mim falo.

:: A treinadora Ana Nunes foi chamada e relembrada como ex-ginasta do SAD.
Aqui a medalhar as ginastas do escalão Esperanças ::

:: Foto de família ::

CAMPEONATO
NACIONAL DE GINÁSTICA RÍTMICA
E agora segue-se o Campeonato Nacional de Ginástica Rítmica.
Este ano o CN terá novo formato, uma vez que não conta com as tradicionais finais de aparelho que por norma animavam o fim desta prova. É pena pois tenho a convicção que por vezes algumas ginastas aproveitam estas finais para reforçar o seu estatuto em qualquer um dos aparelhos ou ainda para corrigir alguma 'menor' prestação do concurso geral. Bom, ...mas também tenho a certeza, pelo que comunico com as ginastas, que muitas irão ficar bem mais tranquilas com esta nova realidade. :)

Em competição estarão cerca de 73 ginastas( menos 14 do que o ano passado) mas em contrapartida com uma representação de clubes superior, 19 contra os 14 do campeonato anterior.
Sendo o Pavilhão de Sto. Tirso um bom palco para a modalidade, estarão cobertas(quase) todas as necessidades para a realização de uma boa prova. Com as alterações levadas a cabo pela Federação a prova fica mais 'ligeira' e com um horário menos preenchido. Assim, com início no sábado pela hora do almoço e término no domingo no mesmo período do dia, as ginastas e respectivas comitivas de técnicas e pais estarão livres para rumarem a seus lares mais cedo que o habitual.
Para todos os envolvidos, que seja um grande fim-de-semana de ginástica rítmica.


 Mais algumas imagens do Torneio de Páscoa:

:: O grupo de ginastas Juvenis ::

:: O grupo de ginastas Juniores ::

:: Coreografia de descompressão. Tradicional no Algés ::

:: A boa disposição imperou durante todo o dia.
Confesso a minha curiosidade em saber o motivo de tal gargalhada :) ::

:: Exercício de Arco bem conseguido. Nada melhor para encontrar o mote para o resto da prova ::

:: 'Metade' da qualidade deste exercício na prova de apuramento e a história tinha sido outra.
Vida de ginasta é mesmo assim :) ::

RESULTADOS - TORNEIO DE PÁSCOA 
• JUNIORES
1º - MARIA CANILHAS - SFUAP
2º - MAFALDA MATOS - SAD
3º - INES DEMETRION - SAD
6º - ANA RITA BARATA - SFUAP

 • JUVENIS
1º - BEATRIZ SANTOS - SAD
2º - SARA PRAGANA - SAD
3º - BEATRIZ BRITO - CIRL
4º - LAURA SALES - SFUAP

 • ESPERANÇAS
1º - BEATRIZ COELHO - SAD
2º - CAROLINA MARCELINO - SAD
3º - PATRÍCIA BARQUEIRA - SAD

• INFANTIS
1º - LUANA GOMES - CRDM
2º - CATARINA BRANCO - GCP
3º - RAISSA TRIGO - EGA

GR em revista

:: Foto Manuel Costa ::

A actividade da SFUAP, nos últimos meses, esteve inevitavelmente ligada ao trabalho do seu conjunto Júnior.


Depois do Nacional de Conjuntos e o período de descanso que lhe seguiu, a equipa da SFUAP, Técnicas e Ginastas, trabalharam focadas num objectivo e, quase sem se perceber, se chegou à data estipulada(+6 dias) para infelizmente, 'despejar' todo o trabalho de meses no "caixote do lixo" como se para nada servisse todo o trabalho de aperfeiçoamento de técnica e movimentos.  Não posso nem quero esconder o meu desalento pelo processo que foi a observação de conjuntos e os resultados que dela saíram, mas...

...mas isto é o que temos vindo a debater nos últimos posts, agora vamos falar do que se passou, não só antes da Observação como também já depois da dita e esquecer por momentos tudo o resto.


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TORNEIO INTERNO SAD
A 22 de Outubro, uma sexta feira e em plena preparação para a observação, o conjunto Júnior teve o privilégio de poder participar no 1º Torneio Interno do SAD e dessa forma treinar em ambiente de prova o exercício que então preparava para a Observação. Este Torneio, que teve a participação de todas as ginastas do SAD e que contou com um inovador processo de classificação, uma vez que eram as próprias ginastas que se auto avaliavam procurando assim as suas treinadoras fazê-las reflectir sobre as suas prestações e mais facilmente tomarem consciência do que tem que melhorar, foi mais uma forma que o clube encontrou de, com trabalho, proporcionar às ginastas mais um momento de formação mas também de descontracção e convívio fugindo assim por momentos à rotina de mais um dia de treinos. Digo eu :)

Obrigado ao SAD pelo simpático convite que surge seguramente do conhecimento que as suas treinadoras têm do quão importante é para um conjunto a trabalhar para uma Selecção Nacional, rodar o seu exercício com público (ainda que esse público sejam outras ginastas) e fora do seu ambiente regular de treino.

:: O conjunto com a Ginasta Sénior Susana Abrantes ::

:: Grande grupo de ginastas ::

   Fotos de Ida Pereira. Mais informação desta prova em SAD

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TORNEIO CPC
Ainda em Outubro, na continuação  do seu trabalho evolutivo e depois de avisadas que a Observação da SN iria ficar adiada por mais uns dias as ginastas do conjunto Júnior ficam em condições de poder aceitar mais um convite de participação num torneio, desta vez o Torneio de Ginástica Rítmica do CPC.

A Segunda edição deste torneio teve lugar, à semelhança da primeira edição, no excelente pavilhão do Alto do Moinho e esteve incluído no importante evento do concelho do Seixal que é a "SEIXALIADA"  e se a afluência de clubes foi este ano inferior, a verdade é que o torneio não deixou de ser uma prova muito interessante e animada. Com as suas prestações individuais, as ginastas em competição não conseguiram disfarçar o desacerto típico de inicio de época mas em contrabalanço, os dois conjuntos convidados pela organização mostravam que tinham o trabalho de casa bem estudado e passaram duas vezes pelo praticável com bonitos momentos de GR. Com a participação de clubes  como CPC; CIRL; GCP e SAD em competição e os clubes CCRCCR, CNM, CRP e SFUAP em exibição o Torneio do CPC foi tão só mais um importante marco na preparação da época 2011 que então arrancava.

:: Ambiente no pavilhão ::

:: Pódio da prova com o GCP em primeiro lugar, CPC, o clube organizador em segundo e o SAD na terceira posição ::

   Fotos de Rui Reis. Mais imagens desta prova em RACREIS  

GALA ESPARGATITAS
Continuando na senda de actualização de informação gímnica aqui no Caderno da Maria chega a vez de falar na Gala da GR.  Após uma desoladora manhã de prova para o conjunto Júnior e todos os que estiveram envolvidos de uma forma ou de outra na Observação dos Conjuntos para a SN, tivemos a felicidade de terminar o dia em Aveiro participando na fantástica Gala(...e não estou a exagerar) "Prémios Espargatitas" promovida pela Academia de Ginástica Rítmica Aveirogym.

A Bruna, uma das galardoadas da noite, foi a ginasta que representou a SFUAP em Aveiro. Infelizmente e devido à coincidência de datas a sua treinadora Sandra Nunes, também convidada, não pode acompanhar a Bruna sendo substituída nesse papel pela Maria que ajudou a sua mana na preparação do exercício de exibição apresentado na abertura do evento.

Como disse no post de apresentação deste evento tenho a convicção que premiar o esforço a dedicação e os resultados a alguém em qualquer actividade é altamente positivo e potenciador de ainda melhores resultados, não só pelos que são abrangidos por tal referência mas também por todos os outros que na mesma actividade diariamente participam. No desporto, o hábito de premiar devia passar para além do fim de cada prova e se todos os ginastas/atletas/desportistas devem e merecem ter toda a atenção o acto de relembrar os que vencem e com isso falar na actividade mais vezes provoca em toda a comunidade a vontade de ver e fazer sempre melhor, ...provoca o crescimento.

Agora, já depois da Gala, percebo que o seu staff de Organização partilhará a mesma convicção e acrescento que a Aveirogym e toda a sua equipa deverá sentir-se orgulhosa do trabalho e do serviço prestado à GR. Foi pena algumas ausências notadas no público e ginastas galardoadas.

Mais desenvolvimento e fotos deste assunto no blog da Ginasta da SFUAP Galardoada nesta edição dos "Prémios Espargatitas".  

:: A Bruna no seu pequeno exercício de abertura ::

:: Muito Público presente ::

:: A receber o seu prémio ::

:: A Maria com duas das galardoadas presentes ::

:: A Organizadora do evento ::

:: Animação final da Gala ::

Em jeito de conclusão e fazendo aqui referência a uma conversa de amigos, depois de falar destes três eventos apetece-me dizer...
...sim é verdade, estamos em Portugal, mas em Portugal fazem-se coisas bem feitas!


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Está aberta a época de Conjuntos.

A SFUAP inaugura a sua época de conjuntos com duas boas prestações no Torneio Nacional de Conjuntos de Santo Tirso

Os dois conjuntos para este campeonato, Esperanças e Juvenis, apesar dos ainda muito evidentes desacertos, conseguiram mostrar os seus exercícios com alegria e dinâmica chegando ao primeiro lugar em ambos os escalões.

As Esperanças
As pequenas Esperanças entraram cheias de confiança. A sua primeira passagem esteve muito perto do óptimo, apesar de pelo meio ter acontecido uma grave perda de aparelhos em quase todo o grupo, na sua esmagadora maioria de colaborações e trocas de aparelho as ginastas estiveram bem. A segunda passagem, embora menos “limpa”, serviu para confirmar o valor do grupo e deixar a vontade de as ver novamente no praticável. De referir que o conjunto sofreu uma baixa de última hora rapidamente colmatada com a entrada de outra ginasta que embora menos rotinada cumpriu muito bem com a sua tarefa. As melhoras à “Lotinha” que apesar da sua lesão tem acompanhado as colegas e treinado com o mesmo afinco.

As Juvenis
Com uma primeira prestação menos conseguida, com algumas falhas graves de quedas de aparelho e falta de sincronia, conseguiram na segunda passagem resolver alguns desses erros e, apesar de não estarem no seu melhor, transmitir uma imagem muito mais limpa do exercício. As grandalhonas irão com certeza melhorar as suas colaborações e acertos no grupo e conseguir no futuro ainda melhores exibições com este exercício de elevado grau de dificuldade e que por isso precisa de um pouco mais de tempo de trabalho. Parabéns a todas pela prestação.

Na competição destacar o bom trabalho feito pelos conjuntos do SAD que com uma comitiva enorme(quatro conjuntos) consegue uma excelente prestação com um Ouro(Infantis) e três Pratas (Esperanças/ Juvenis e Juniores). O clube da casa, GCST, com um conjunto Infantil e um Júnior também esteve bem principalmente em Juniores que consegue um primeiro lugar com um exercício muito interessante. Todos estes conjuntos apesar de, e como na generalidade das participações, terem ainda muitas falhas, prometem exibições de qualidade nas provas que se avizinham.

Um merecido destaque para o clube do Boavista que com uma ENORME comitiva de Infantis (4 conjuntos de grandes micro ginastas) mais um conjunto de Esperanças, parece querer assegurar que o futuro desta modalidade não “morra” por enquanto. É sem dúvida um bom trabalho pela Ginástica Rítmica Nacional.

No escalão top da modalidade, Seniores, a adesão foi muito fraca quer em numero quer em qualidade com apenas um conjunto, do CDRM, que com uma exibição muito “simples” fecharam o lote de participações neste torneio.

Um torneio muito bem organizado pelo Ginásio Clube de Sto. Tirso, com a animação típica destas provas em que as ginastas treinam em grupo, procuram no praticável de treino um “buraquinho” para afinarem movimentos, onde facilmente os aparelhos que voam de um lado para o outro caem em cima da destinatária errada, onde é preciso ser sociável e aceitar estas pequenas situações.

Foi bom ver de novo as ginastas a trabalhar em grupo.

: : GALERIA DE IMAGENS DA PROVA : :

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Torneio GCP & SAD

"Estamos às portas de mais um fim-de-semana, e por sinal, cheio de actividades", aliás, diga-se de passagem que ultrapassou todas as expectativas.

Senão vejamos, cronologicamente, o fim de semana começou com a prova do GCP. Casa cheia, e dos dois lados do praticável, era a sensação que dava ao público (e seguramente às ginastas) ao observarem a grande parede espelhada a fazer crescer um espaço que, rapidamente irá ficar curto com o avançar deste projecto que agora teve a sua terceira edição. A ideia de retirar a lona do GCP existente no ano anterior fez toda a diferença, para melhor. A prova correu, desportivamente, bastante bem e as ginastas da SFUAP tiveram uma boa participação conseguindo dois primeiros lugares nos escalões de Esperanças e Juvenis, Adriana e Barata respectivamente, e o primeiro lugar por equipas. Sessenta e quatro ginastas presentes numa longa tarde de rítmica com momentos muito bons.

Terminado o Torneio no GCP, saímos a correr para Corroios. Nem deu tempo para arrefecer, e lá estávamos de novo num Pavilhão, desta vez a ver uma exibição das nossas"velhas". Um grupo constituído por antigas ginastas, algumas mães e as treinadoras Sandra e Ana Nunes. Um exercício de mais ou menos oito minutos, deu para ver que algumas das participantes ainda deveriam andar noutras paragens, (incluindo as treinadoras :) mas isso são contas de outro rosário.

:: As nossas "Velhinhas" foram o máximo :D ::

Terminado o sábado, tarde, era necessário um pouco de repouso para o arranque da segunda jornada do fim-de-semana. Domingo, sete da manhã(cá em casa houve quem se levantasse às cinco, fruto das confusões com as horas) e o alvoroço recomeça, (até estou a ficar cansado só de me lembrar).
A Maria preparava a sua "toilette" para a prova do SAD e a Bruna aquecia os pulsos para uma manhã de "Toca a Rufar".

No SAD, o torneio iniciou cedo e uma vez mais, casa cheia. No plano desportivo não nos podia ter corrido melhor, as três ginastas da SFUAP conseguiram o ouro. A Adriana em Esperanças(duas vitórias num só fim de semana deve ser coisa rara) a Maria em Juvenis e a Rita Vasconcelos em Juniores tiveram actuações mais ou menos seguras, pelo menos o suficiente para conseguirem as vitórias nos seus escalões.
Por fim a animação com as ginastas e, talvez o momento alto do dia, a actuação das "velhas" do SAD. Uma espectacular actuação de antigas ginastas do SAD desde a Patrícia Jorge até à Raquel Muro e Silva e confesso aqui o meu insuficiente conhecimento para as homenagear todas pela excelente prestação no exercício. Deu para ficar de "boca aberta" com alguns dos movimentos. Muito bom.

Apesar de cansativo, foi um fim de semana em cheio. Convívio com os de sempre e rever amigos de longe sabe sempre bem.
E ainda antes de terminar, relembrar as "malditas" aparelhagens em ambos os Torneios, nada colaborantes sendo talvez a única "nódoa no pano", no entanto, apetece dizer, que todos os nossos problemas na rítmica fossem esses...

Parabéns aos dois clubes pela organização dos seus torneios.

:: No SAD, algumas imagens do final e das ginastas da SFUAP::

:: As "Velhas" ...só se forem os trapos :) ::







::A Muna acompanhada da sua inseparável amiguina Leonor
em plena acção nos Toca a Rufar
onde em tempos atrás esteve a Maria::