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15 janeiro, 2014

Taça de Portugal 2014


Taça de Portugal
a prova das equipas, a prova do espírito de grupo.

A SFUAP participou nesta edição, que decorreu em Lisboa na Escola Secundária D. Dinis, com uma equipa formada pela Rita Araújo, Dinora Bondar, Margarida Ferreira, Adriana Santos, Rafaela ValenteMaria Canilhas. Fizeram ainda parte da equipa as ginastas suplentes Laura Sales e Mónica Barata.
A participação em mais uma competição mas sobretudo a revalidação do título era o objetivo que estas ginastas levavam em mente. Cedo, nos escalões de formação, as ginastas da SFUAP começaram a fazer a diferença. Um trabalho exemplar das três mais pequenas assegurou um confortável desnível na classificação geral que depois, com o desenrolar da prova, ainda foi ampliando prestação atrás de prestação.

A Maria participou na competição com três exercícios. Embora não tão 'brilhante' como seria de esperar, iniciou com ARCO, seguido de BOLA (este já um pouco melhor). A finalizar a sua participação executou o exercício de FITA, sendo este o mais acertado da série de três.

A Taça de Portugal é uma competição em que todos os exercícios contam e em que os melhores momentos de algumas ginastas equilibram os piores de outras, tendo o resultado da competição um paralelo com o valor do trabalho que se faz ao longo do ano em dedicados dias de treino.
A SFUAP vence esta competição com um afastamento de 19.050 pontos para o segundo classificado, um desnível pouco comum mas revelador do investimento feito pela equipa técnica deste clube na disciplina olímpica que é a Ginástica Rítmica. Parabéns às Treinadoras Sandra e Ana Nunes e a toda a sua equipa colaboradora.

Estiveram presentes em competição 11 equipas de todo o país num total de 82 ginastas.
Classificação Final:
1 SOCIEDADE FILARMÓNICA UNIÃO ARTÍSTICA PIEDENSE (Almada)
159,050

2
CENTRO NORTON DE MATOS (Coimbra)
140,500

3 GINÁSIO CLUBE PORTUGUÊS (Lisboa)
137,550

A TAÇA fica na SFUAP pelo segundo ano consecutivo e, além da vitória, este clube mostrou em prova que tem Passado, Presente e ainda um Futuro muito rico para dar à Ginástica Rítmica Nacional.





 


09 março, 2009

Let's dance...




Se um dia, nos transportes, vos acontecer algo do género, não hesitem,
DANCEM!


Setenta bailarinos misturados na multidão numa estação de Liverpool "explodem" a dançar numa Performance para recolha de imagens de um spot publicitário. A avaliar pelas imagens o público que foi apanhado completamente de surpresa, gostou :)

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01 julho, 2008

Trabalho/Descanso

Agora que todas as ginastas se preparam para a prova mais importante, o NACIONAL de GR, não será de mais relembrá-las o quão importante é o DESCANSO.
O esforço será por esta altura muito e sem um bom plano do binómio Trabalho/Descanso nada se conseguirá. Essa é que é a verdade. Com o descanso o organismo vai reagir e "ganhar terreno" na condição física. O descanso fortalece.
Deitar cedo deverá ser encarado com a mesma seriedade com que encaram os treinos, deverá ser considerado parte da vossa preparação.
Por isso, e para descontrair antes de deitar, aqui vos deixo mais um spot publicitário que recorre à nossa modalidade para o animar.
Mas atenção, é para ver logo a seguir ao jantar e depois caminha ;)

Bom descanso...


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