Taça de Portugal - Participação da Maria

Numa prova com dois objectivos super importantes a 'SFUAP Team'* partia consciente da suas capacidades mas acima de tudo humilde na sua postura. Revalidar o título de vencedoras da Taça de Portugal e em paralelo conseguir marcar presença nos trabalhos da Selecção Nacional eram tarefas mais que suficientes para que as ginastas da SFUAP ficassem expectantes e, porque não, até com alguma ansiedade pelos resultados finais. Felizmente essa ansiedade não atrapalhou...

Com a responsabilidade de executar três aparelhos para a TP, a Maria esteve segura confiante e as suas provas correram muito bem em relação a outras  já disputadas esta temporada. Ou pela importância do evento ou pela maior rodagem dos exercícios o resultado foi o melhor pessoal até então. Sinal de evolução...

A prova de MAÇAS, a primeira que apresentou, foi provavelmente o seu exercício mais limpo, segura sem grandes falhas acompanhou o tango argentino e arrancou um bonito momento de ginástica. Às MAÇAS seguiu-se a BOLA, um exercício complexo e com grandes dificuldades que a Maria executou quase na perfeição até ao momento da última recepção de aparelho, aí, um movimento corporal imperfeito fez com que a BOLA batesse no joelho e, praticamente, acabasse com o exercício. Falhado um risco e mais alguns movimentos finais a nota deste exercício viria a ser a sua mais baixa na TP. Por fim, a contar para a competição, o exercício de CORDA, indiferente ao que se passou em BOLA, a Maria esteve bem sem erros graves tendo apenas uma 'ponta solta' provocando alguns segundos de imprecisão nos movimentos correctos do exercício o que seguramente lhe rendeu a penalização mais 'dura' ao longo do minuto e trinta da sua prova.

Ainda em formação no escalão, a Maria cumpriu suficientemente com o que lhe era pedido e numa observação a nível geral, o resultado, só pode ser considerado satisfatório.

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Observação para a selecção das ginastas a participar no Campeonato da Europa de Juniores 2010
Incorporada no grupo de vinte e duas juniores a Maria esteve, em paralelo com a TP, em observação para a Selecção Nacional de Juniores.

Já em tempo de repouso, quando questionada sobre o dia de provas que tinha passado acaba por confessar que, 'nem pensei nesse pormenor, queria mesmo era fazer bem os meus exercícios'. Talvez a 'táctica' tenha resultado e afastado alguma pressão da sua participação e, (embora o aparelho que fez no fim da prova, ARCO, até tenha corrido bem, acabou por ser o exercício onde se notou alguma falta de 'pilhas' aliás, factor visível na esmagadora maioria das ginastas, principalmente nas que participaram na TP) a Maria acabou por ser seleccionada para continuar a crescer na modalidade perto das suas colegas mais experientes no escalão e a trabalhar para o objectivo maior que é a possibilidade de representar o país com o seu trabalho.

Parabéns Maria :)

 :: depois do pódio não houve tempo para grandes comemorações, pois todas ainda tinham que prestar provas para a SN, principalmente a Ana Rita Barata(exelente prestação) e a Rayane de Deus ::

 :: Infelizmente, com a Observação relegada para depois da TP, as ginastas tiveram pela frente uma bancada quase vazia de público ::

:: Sandra e Ana Nunes abordando as contigências da prova ::

:: a boa disposição é um principio para que tudo corra pelo melhor  ::

SFUAP Team - Rayane de Deus, Ana Rita Barata, Maria Canilhas, Inês Morais, Ana Rita Vasconcelos e Catarina Lopes. Sandra e Ana Nunes.
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SFUAP Pentacampeã

Parabéns 'SFUAP Team' Excelente  vitória

Campeonato da Europa de 2010

Como é do conhecimento geral, irá ter lugar em Espinho durante e após a Taça de Portugal, uma observação de ginastas Juniores com o objectivo de apuramento das representantes nacionais para o Campeonato da Europa de 2010.

De salutar a nova modalidade de observação abrindo as portas a mais ginastas, sendo que a maioria dividirá os exercícios pela competição e observação.

A Maria tem também agora a sua primeira possibilidade de trabalhar para o objectivo maior,  a Selecção Nacional. A concorrência é muita e mais experiente mas todas terão a sua possibilidade e o que se pode desejar numa altura destas é que as escolhidas sejam realmente as ginastas com melhores condições para desempenhar o importantíssimo papel de representar bem o nosso país.

Deseja-se por isso um bom trabalho não só às ginastas mas também ao painel de juízes que terá a tarefa de seleccionar as melhores.

A todas, boa sorte e bom trabalho.

01. Patrícia Silva (GCP)
02. Mariana Jacinto
03. Margarida Bulha
04. Carolina Martins
05. Carolina Coelho
06. Patrícia Silva (LGC)
07. Carolina Correia
08. Tânia Domingues
09. Cátia Henriques
10. Ana R Vasconcelos
11. Catarina Santos
12. Filipa Dias
13. Beatriz Tojal
14. Inês Morais
15. Maria Canilhas
16. Ana R Barata
17. Rayane de Deus
18. Sara Cólica
19. Joana Correia
20. Joana Rosa

FOTO: Floriano Morais

Taça de Portugal X - PROGRAMA

Dezassete clubes representados por setenta e cinco ginastas farão o universo completo da Taça de Portugal, será seguramente...
...a festa da ginástica Rítmica.

:: FOTO: Taça de 2007 conquistada pela SFUAP - Espinho ::

Uns mais rodados que outros, os clubes, mesmo os que não competem na divisão principal, aproveitam para 'mostrar serviço' e participam na prova dando um 'colorido' bastante interessante à competição, típico das "Taças de Portugal" de qualquer modalidade. Na edição deste ano temos um clube estreante (penso que não estou enganado) e por isso merecedor desta referência e ao qual damos as nossas boas vindas e os desejos de que se fortaleça para bem da GR nacional, por isso, boa prova para o CIRM.

A SFUAP, actual detentora do troféu, participará com uma equipa de quatro ginastas(Maria, Inês Morais, Rita Vasconcelos e Catarina Lopes) que, como sempre, representarão todas as restantes colegas de clube nesta prova. Para elas, que como diz o outro, 'já foram felizes em Espinho(2007) a melhor das sortes!

+ Informação sobre a prova:

Programa da Competição
09h30 - Abertura do Recinto
10h00 - REUNIÃO DE JUÍZES
11h00 - Desfile de Apresentação de TODAS AS GINASTAS
11h15 - Competição – Maças e Fita
13h30 - PAUSA (Almoço)
14h30 - Competição – Corda, Arco e Bola
16h30 - PAUSA
16h50 - Competição – Corda, Arco e Bola (cont.)
18h50 - Cerimónia Protocolar -  EQUIPAS 
19h00 - ENCERRAMENTO

Clubes representados
1. BOAVISTA FUTEBOL CLUBE (BFC)
2. GINÁSIO CLUBE DE SANTO TIRSO (GCST)
3. CASA DO POVO DE CORROIOS (CPC)
4. CLUBE ATLÂNTICO DE ESGRIMA (CAE)
5. ESCOLA GÍMNICA DE AVEIRO (EGA)
6. GRUPO DESPORTIVO DO ESTREITO (GDE)
7. CLUBE SPORT MARÍTIMO (CSM)
8. LISBOA GINÁSIO CLUBE (LGC)
9. CLUBE DE JUDO DE ANGRA DO HEROÍSMO (CJAH)
10. GRUPO DESP. EMP. MUNICIPAL DE ÁGUAS DE PORTIMÃO (GDEMARP)
11. ASSOCIAÇÃO ACADÉMICA DE ESPINHO (AAE)
12. SOCIEDADE FILARMÓNICA UNIÃO ARTÍSTICA PIEDENSE (SFUAP)
13. ACADEMIA GINÁSTICA RÍTMICA AVEIROGYM (AGRA)
14. CLUBE DE INSTRUÇÃO E RECREIO MEXILHOEIRENSE (CIRM)
15. SPORT ALGÉS E DAFUNDO (SAD)
16. GINÁSIO CLUBE PORTUGUÊS (GCP)
17. CENTRO NORTON DE MATOS (CNM)

Taça de Portugal X

 Foto: Equipa da SFUAP da última edição da Taça

No sábado todas as delegações inscritas rumarão a Espinho para disputar mais uma edição da Taça de Portugal. Embora sem informação oficial poder-se-à adivinhar, à imagem de anos anteriores, uma boa afluência de clubes inscritos. Com regras novas, característica adoptada pela prova nos últimos anos, a Taça é sempre uma surpresa não pela incerteza nos resultados (é bom que exista) mas sim pela constante adaptação às novas regras.

A TP será disputada na Nave Polivalente de Espinho, um bom espaço com as condições necessárias para o desenrolar de uma prova com a importância desta que se pode considerar uma antecipação do Nacional de GR a disputar em Maio.

Aguardemos então a circular da prova para mais informações...

Taça AGDS X - A prova.

Está feita mais uma prova.
A Maria participou na TAÇA AGDS na equipa 1 da SFUAP. Composta pelas ginastas Ana Rita Barata, Rayane de Deus, Maria Canilhas, Adriana Delicado e pelas duas pikis Joana Silva e Bruna Canilhas. Na equipa 2 estavam as restantes colegas Catarina Lopes, Rita Vasconcelos, Inês Morais e Rafaela Valente.

Com exercícios acabados há poucos dias umas, vindas de períodos de convalescença outras e ainda outras com pequenas mazelas de início de época o cenário não se afigurava muito bom, no entanto as ginastas mostraram que querem estar bem e passaram os seus exercícios de uma forma muito digna e até competente.

Claro que os desequilíbrios foram uma constante e o 'ar perro' de algumas ginastas indisfarçável  no entanto isso era já espectável e esta prova serve mesmo para isso, para desemperrar e ganhar acerto.

A Maria executou os seus exercícios de BOLA CORDA e ARCO e foi em Corda que se mostrou mais à vontade denotando no entanto ainda alguma insuficiência física para que consiga executar o exigente exercício na perfeição. Em BOLA três perdas de aparelho das quais o final não permitiram encher o olho com um exercício que depois de afinado será muito bonito de ver. A Maria tem uma relação muito especial com a BOLA mas acredito que depois de 'uma conversinha entre as duas' as coisas melhorem substancialmente. Em ARCO, um exercício acabado há 'meia dúzia' de dias e também muito exigente fisicamente, ainda se notou o aparelho muito encostado ao corpo e com movimentos não muito fluidos, parece-me no entanto que melhorada a condição física, já mencionado atrás, e também alguma técnica de aparelho será mais um exercício de bonito recorte  assim a ginasta lhe consiga transmitir a expressividade que a música e movimentos lhe pedem.

No enquadramento geral das prestações da prova, a Maria esteve muito bem, embora uma vez mais tenha sido ela a primeira a desaprovar alguns dos seus erros nos exercícios. É bom que assim seja...

 FOTOS: Ana Duarte

Taça AGDS X

 


Depois do Torneio CPC e da Taça AGL temos agora nova prova, desta vez a Taça AGDS. 
A poucos dias da primeira prova Nacional desta época, as ginastas da AGDS tem agora, depois do Torneio CPC com uma participação mais restrita, uma oportunidade para testar o seu trabalho em competição.

À imagem do que aconteceu no Torneio AGL, será seguramente uma prova de muitos ´tremelicos' e alguma insegurança mas de extrema importância para o aprimorar da forma das ginastas. De maior importância ainda se tornam estas provas para as ginastas que se preparam para a primeira e importante audição de apuramento para a equipa nacional de ginástica rítmica a ter lugar durante a Taça de Portugal pois só com competição se pode evoluir e atingir os níveis necessários para tal responsabilidade.

Fiquem então com os dados da prova e se for possível, apareçam: 

CLUBES PARTICIPANTES
CPC - Casa do Povo de Corroios
CIRM - Clube Instrução Recreio Mexilhoeirense
CRDM - Clube Recreativo Desportivo de Miratejo
CRF - Clube Recreativo do Feijó
CRP - Clube Recreativo Piedense
SFUAP - Sociedade Filarmónica União Artística Piedense


PROGRAMA DE COMPETIÇÃO
08h15 - Abertura do Recinto
09h15 - Desfile das Ginastas TAÇA AGDS
09h20 - Início da TAÇA AGDS
10h20 - Cerimónia Protocolar Taça AGDS
10h40 - Desfile das Ginastas Extra Concurso
11h45 - Entrega de Diplomas de Participação
12h00 - Final da Competição

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Momentos de arranque de uma nova época

Porque ainda estamos em início de época, altura em que se preparam os exercícios para as provas que aí vêm, as ginastas adaptam-se aos novos movimentos novas dificuldades músicas e ritmos de trabalho. É assim todas as épocas. Vemos nestas alturas exercícios com conteúdo mas com, ainda, muitas falhas. Depois ficamos atentos e surpreendidos com a evolução que vai acontecendo ao longo da temporada prova após prova...

Do inicio da época passada um filme da primeira apresentação do exercício de bola da Maria.
(Gravado com o telefone)

Dificuldades? ...quem não as tem?!?!

"Lembras-te quando começaste a fazer ginástica?"


É sempre bom olhar para trás, reflectir, sentir que já se trabalhou muito e seguir com coragem. Acreditar. Acreditar que mesmo aquele movimento que parece nunca mais acertar acabará um dia por ser vencido e dominado. É a lei do mais forte, e tu és forte.

Mais um bom filme sobre a nossa modalidade.
Mas atenção, não deixem de ver também este, SUPER!

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1º Torneio CPC 09

'Começar bem' é um incentivo que qualquer um anseia e gosta de ter.
A época de provas de ginástica rítmica iniciou, para algumas ginastas, este sábado. O 1º Torneio do CPC apresenta-se como mais um evento onde as ginastas poderão mostrar e rodar os exercícios. Como já no passado tinha referido em relação a outros torneios, considero de extrema importância a organização destas provas, dão alma à modalidade, juntam as pessoas, provocam discussão e principalmente, permitem às ginastas evoluir, por isso, parabéns ao clube organizador e seu staff.




A SFUAP no seu todo, e principalmente as ginastas que foram a escolha da treinadora para participar nesta prova, receberam após a vitória no torneio, o incentivo para uma boa jornada de trabalho. Rafaela Valente, Rita Vasconcelos e Catarina Lopes fizeram uma boa prova, típica de inicio de época (mais visível numas que noutras) com pequenas falhas e alguma desconcentração mas que no final o equilíbrio das suas prestações permitiram à equipa vencer o torneio. Aliás, o equilíbrio marcou presença em todo o torneio com as equipas a obterem resultados muito aproximados e criar uma grelha final com poucos pontos de separação.



A Rafa muito correcta em Movimentos Livres deu o mote  à equipa e conseguiu a melhor nota do 'aparelho' já em Arco alguns desequilíbrios e pequenas falhas impossibilitaram um melhor resultado conseguindo a quarta posição. A Vasconcelos forte e determinada que conhecemos, entrou bem no seu exercício de corda  e terminou ainda melhor no de maças( 2º e 1º Lugar) e por fim a Cata que encarou esta prova com um bom espírito, na qual consegue um excelente segundo lugar em Bola (não fosse a saída do praticável...)  e um terceiro em Fita. Faltam 'pequenininisssimas' mudanças para melhores classificações Cata ;)

Nos outros clubes destacaria o trabalho de três ginastas, em primeiro, Joana Cardoso com a sua extraordinária presença no praticável. Ocupando todos os espaços com o seu contagiante exercício de corda animou e arrancou um merecido primeiro lugar no aparelho depois de ter feito o mesmo no seu primeiro exercício na prova que foi Fita. Cumpriu em pleno.
Depois gostava de assinalar a segurança e naturalidade demonstrada nas provas da Angélica Fidevitch demonstrando uma evolução assinalável  em relação ao ano desportivo passado e como prova o seu primeiro lugar em Arco e um terceiro em Bola. Boa prestação.
Por fim a elegância da ginasta Carolina Coelho com duas boas provas de Bola e Maças (1º e 2º lugar)

Notas finais:
1º SFUAP - 107.600
2º CPC - 104.150
3º CNM - 101.575
4º GCP - 99.300
5º SAD - 94.450
6º AGR - 80.750

Apenas como curiosidade, este Torneio faz parte da 26ª Seixalíada da qual Nelson Évora, Campeão do mundo em triplo salto, é patrono.

Fotos: Adriano Santos
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Torneio CPC

Primeiro teste...
Após algumas semanas de treino com as novas rotinas individuais, as ginastas ainda lutam para conseguir executar os novos movimentos alinhar ritmos com aparelhos e expressividade a condizer.

A construção dos novos exercícios é o momento criativo por excelência, depois, as ginastas repetem os movimentos na procura incessante da perfeição. Para alcançar esse objectivo, ou pelo menos chegar perto, é necessário treino, muito treino e claro, as provas e esta época quem inicia as 'hostilidades' é o CPC com o seu primeiro torneio de GR.

A SFUAP irá estar presente com uma equipa composta pelas ginastas Rafaela Valente, Rita Vasconcelos e Catarina Lopes.
O Torneio será realizado no Pavilhão de Alto do Moinho e terá o seu início às 9h da manhã.

Para todas as ginastas e organização uma boa prova.

Estágio SFUAP/CIRM

Este fim de semana as ginastas da SFUAP e do Clube de instrução e Recreio Mexilhoeirense (CIRM) aproveitaram o dia extra de folga para se juntar e em conjunto trabalhar na preparação da nova época.
O CIRM e a sua equipa de ginastas tem como treinadora a professora Ana Duarte e desde 2001 que participa nos campeonatos de GR, até há dois anos na segunda divisão e daí para cá, na primeira. Este ano, com a maior comitiva de sempre no escalão principal, o clube prepara a época com todo o cuidado proporcionando às suas ginastas a possibilidade de trabalhar com equipas mais experientes que possam acrescentar algo ao nível do conhecimento e da técnica. Assim, e pela treinadora Ana Duarte também ela uma antiga ginasta da modalidade (na vertente de recreação) surge a ideia para este estágio.

As Ginastas do CIRM sempre muito interessadas no treino não pouparam a equipa técnica da SFUAP interpelando sempre que possível a sua treinadora com questões técnicas, demonstrando muito interesse pelo trabalho que têm pela frente. É sem dúvida um bom indicador.

Pelas palavras da treinadora Ana Duarte, "o clube vai crescendo para a GR devagar mas de uma forma consolidada e apaixonada" sendo para o panorama nacional bastante interessante o aparecimento de mais um clube forte na modalidade a sul do país.

Embora curto, o tempo ainda permitiu às ginastas dos dois clubes cimentarem amizades, algumas antigas outras acabadas de criar.

A todas as ginastas e treinadora, continuação de bom trabalho e até breve.

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Jogos Olímpicos de 2016

Há coisas que necessitam de muito tempo para se poder organizar. É o caso de uns Jogos Olímpicos.

Apesar de ainda não termos à vista os Jogos de 2012 já foi designado o país que irá receber os de 2016. Brasil e a sua cidade maravilhosa, Rio de Janeiro, será o destino de centenas e centenas de atletas e ginastas.

Pela primeira vez na história dos Jogos, uma cidade da América do Sul, será palco desta competição após ter derrotado outras cidades candidatas como Chicago, Madrid ou Tokyo.

E vocês amigas, já se estão a preparar para estar presentes? ...acreditem!!! ;)

Fim de semana inteiramente em festa.:)

Parabéns à prima Liliana que agora casou e parabéns ao Digo que fez um anito de vida.
Dois dias de festa em família ao mais alto nível.

:: à saída do altar a prima Liliana e o seu noivo ::

:: As primas Andreia Maria e Inês ::

:: pausa para a foto ::

:: ...47, 48, 49, 50 pétalas ::

:: o Diginhozitolindinhopukurruxxxo ::

:: ...quando é que me dão as minhas prendinhas??? ::

Quem é que gosta muito de...

...Conchinhas, florzinhas e pedrinhas, quem é?

Mãos à Obra que se faz tarde...

...desta vez o termo também se aplica ao editor do blog, é que parece ter adormecido e por isso aqui ficam as nossas desculpas aos visitantes que continuam 'sentadinhos' à espera de novidades no Caderno da Maria. ;)

A realidade é que a directora deste espaço de comunicação, a Maria, tem em mãos um artigo de resumo de férias que devido à sua complicada agenda social ainda não conseguiu terminar, assim sendo, e para não desmoralizar mais os nossos leitores, decidimos avançar já com uma reportagem fotográfica de alguns dos bons momentos das férias da Maria e Bruna.

Como é da praxe, férias que são férias tem que ter muita praia, piscina e claro, as amigas sempre por perto. Cinema com fartura concertos e as visitas a galerias e museus também fizeram, como sempre, parte do cardápio. Não esquecendo o exercício físico para que na 'reentre' não se sofra muito a atingir os índices obrigatórios para a rítmica, foi cumprido (mais ou menos) o programa de trabalho 'gentilmente' ;) oferecido pelas treinadoras.

Foram portanto umas excelentes férias, por vezes até cansativas mas, como se costuma afirmar, 'quem corre por gosto não cansa' e assim até já se sente alguma saudade de sítios, convívios e actividades que agora, quando nos preparamos para mais uma jornada de trabalho, ficam para trás.

E como recordar é viver...

:: A Joana Silva foi a nossa guia nos braços selvagens do rio 'Amazonas' revelando-se ela, contra todas as nossas expectativas, uma verdadeira Amazona ;) ::

:: Na rota da arte: Ajustrel, Atalaia e Coruche ::

:: Música e farra até cair para o lado ::

:: Será que estão mesmo com fé? :D ::

:: O Digo e a Martinha sempre prontos para a brincadeira :) ::

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Muitos e bons mais momentos se passaram, muitos mais amigos partilharam o seu tempo connosco muitas histórias engraçadas ficaram gravadas na nossa memória mas infelizmente nem sempre temos as máquinas por perto.

Estas e mais algumas fotos aqui...

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